Wer ich bin

Sport ist meine Leidenschaft.

Mit Sport aufgewachsen, ist Fitness ein wichtiger Teil meines Alltags – zugleich ein Lebensstil und eine Leidenschaft, die ich gerne mit anderen teile. Meine Nationalität ist Holländisch, ich spreche deutsch, holländisch, französisch, spanisch und englisch. Nebst meiner Tätigkeit als Personal Trainier arbeite ich als Tauchlehrerin bei Tauchsport Käser, Bern und als Reiseberaterin in einem Reisebüro spezialisiert auf Tauchreisen.

Im 2004 startete ich meine Fitnesskarriere als Instruktorin für verschiedene Gruppenfitnesskurse: Muskelaufbau, Cardiotraining und Spinnig. Heute unterrichte ich nach wie vor verschiedene Disziplinen, bin aber spezialisiert auf Kleingruppen und Einzelpersonen um zielorientiertes Training anbieten zu können, ganz nach deinen Wünschen und Vorstellungen.

Daniela Cornacchia
Dipl. Personal Trainer

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Philosophie

Zielorientiert und abwechslungsreich.

Sport muss nicht mit “Leiden” und “Verpflichtung” in Verbindung gebracht werden. Ich zeige dir, dass Training viel Spaß machen kann und du ohne Training nicht mehr sein möchtest.

Am liebsten unterrichte ich funktionelles Training. Die Kombination von natürlichen Bewegungen, Balance, Anwendung von Kraft und Tiefenmuskulatur fördern einen harmonischen Körperbau, stabile Muskulatur, Beweglichkeit und ein besseres Lebensgefühl. Alle Aspekte von physischem Training sind darin enthalten: Kraft, Spritzigkeit, Mobilität, Ausdauer und Koordination.

Ich arbeite mit verschiedenem Material: Swiss Ball, Bosu und Slashpipe sind nur einige meiner Hilfsmittel um dir ein abwechslungsreiches Training zu gestalten.

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Personal Training

Auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Während einem ersten Beratungstermin definieren wir die Ziele und Inhalte deines Trainings und ich verschaffe mir einen Eindruck über deine physische Verfassung. Die Trainingslektionen können draussen, bei dir zu Hause, an deinem Arbeitsort oder auch in einem Fitnessstudio stattfinden – je nach Möglichkeiten – in Bern und Umgebung. Alle Trainingslektionen werden von mir von A bis Z begleitet.

Preis für eine individuelle Trainingslektion à 55 Minuten:

  • Training mit 1:1 Betreuung: CHF 135.-
  • Training mit 1:2 Betreuung: CHF 75.- (pro Person)
  • Gruppentraining: auf Anfrage

Profitiere von den speziell auf dich abgestimmten Trainingspaketen Mini, Basic oder VIP.

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Gruppenkurse

Trainiere in einer kleinen Gruppe.

Tune-up Tuesday
Sommer Pass 2019

Outdoor Training bei Tauchsport Käser AG, Könizstrasse 157, 3097 Liebefeld

jeden Dienstag von 18:45h bis 19:45h
durchgehend vom 18. Juni 2019 bis zum 27. August 2019
(jeweils ohne Voranmeldung)

Total 11 Termine zum Preis von CHF 200.00
(Mindestteilnehmerzahl vorausgesetzt)

Anmeldung bis zum 15. Juni 2019 per WhatsApp an Daniela (079 298 73 97)

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Kontakt

Hast du Fragen? Dann zögere nicht.




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